Gemmothérapie et bien-être féminin

La gemmothérapie est une branche de la phytothérapie qui utilise les tissus embryonnaires des plantes, tels que les bourgeons, les jeunes pousses ou encore les radicelles, pour préparer des extraits concentrés aux propriétés thérapeutiques. Au fil des siècles, cette pratique a été utilisée dans diverses cultures à travers le monde . Aujourd’hui, elle est de plus en plus reconnue pour ses effets bénéfiques sur le bien-être global, notamment chez les femmes, en raison de ses propriétés régulatrices hormonales et de son soutien aux différentes étapes de la vie féminine.

Qu’est-ce que la gemmothérapie ?

La gemmothérapie est une forme de phytothérapie qui utilise les tissus embryonnaires en croissance des plantes, tels que les bourgeons, les jeunes pousses et les radicelles, pour préparer des extraits concentrés aux vertus thérapeutiques. Ces tissus renferment une concentration élevée de principes actifs.  Les extraits de gemmothérapie sont généralement préparés par macération dans un mélange d’eau, d’alcool et de glycérine, ce qui permet d’extraire les substances actives de manière efficace.

Origine et histoire de la gemmothérapie

Étymologiquement, le terme « gemmothérapie » provient du mot latin « gemmae », signifiant à la fois « pierre précieuse » et « bourgeon », combiné au terme grec « therapia », qui signifie « soin », « cure » ou « thérapie ». Ainsi, littéralement, la gemmothérapie désigne le soin par les bourgeons.

Cette méthode, très ancienne, a été désignée sous d’autres termes tels que la « phyto-embryothérapie » ou encore la « blastothérapie ». Elle implique l’utilisation non seulement des bourgeons, mais aussi d’autres tissus végétaux tels que les jeunes pousses, les radicelles, les racines et les tiges, et fait partie intégrante de la phytothérapie.

Les premières traces de l’utilisation des bourgeons remontent à la Chine et à l’Égypte, puis au Moyen Âge. Des écrits de Sainte Hildegarde de Bingen font également mention des bourgeons. Plus tard, au cours des XVIIIe, XIXe et XXe siècles, plusieurs médecins se sont intéressés à cette pratique, réalisant des découvertes significatives. Cependant, la gemmothérapie moderne est principalement attribuée au Dr Pol Henry, un médecin belge qui, dans les années 1970, a rédigé le premier ouvrage sur le sujet en collaboration avec un biochimiste. Intitulé « Traité théorique et pratique de phytothérapie cyclique », ce livre abordait alors la « phytembryothérapie » et incluait des expériences scientifiques visant à démontrer l’efficacité de certains bourgeons.

Max Tétau, pharmacien, médecin homéopathe, phytothérapeuthe reprenant les travaux antérieurs, a ensuite popularisé le terme « gemmothérapie », qui est aujourd’hui couramment utilisé pour désigner cette pratique.

Malgré son histoire et certaines bases scientifiques, la gemmothérapie n’est pas encore reconnue sur le plan médical aujourd’hui. Néanmoins, elle demeure une branche de la phytothérapie, discipline médicale reconnue. Il convient également de rappeler que de nombreux médicaments sont développés à partir de plantes.

Principes de base de la gemmothérapie

La gemmothérapie repose sur plusieurs principes fondamentaux :

1. Holisme : La gemmothérapie considère l’organisme dans sa globalité et vise à rétablir l’équilibre du terrain
2. Action synergique : Les extraits de gemmothérapie contiennent une combinaison complexe de substances qui agissent de manière synergique pour soutenir la santé et le bien-être.
3. Individualisation : Les bourgeons sont adaptés à chaque individu en fonction de ses besoins spécifiques et de son état global.
4. Prévention: La gemmothérapie peut être utilisée à la fois à des fins préventives et en accompagnement de moyens curatifs, en fonction des besoins de chacun.

En comprenant ces principes de base, il devient plus facile d’appréhender les applications et les bienfaits de la gemmothérapie dans le domaine du bien-être féminin.

 

Mode d’emploi de la gemmothérapie

La gemmothérapie se présente sous forme liquide. C’est donc un moyen très simple de prendre les bourgeons sous forme de gouttes. Certains bourgeons ou complexes sont également disponibles sous forme de sprays, très pratiques pour une utilisation en dehors du domicile, ou en voyage.

En règle générale, chez l’adulte, la posologie est de 5 à 15 gouttes par jour à prendre directement en bouche, ou dans un peu d’eau.

 

Les bienfaits de la gemmothérapie pour les femmes

Je vais vous présenter les principaux remèdes naturels recommandés pour favoriser le bien-être féminin en abordant les principales problématiques rencontrées dans la vie des femmes.

• Le syndrome prémenstruel

Le syndrome prémenstruel (SPM) représente une période souvent difficile à vivre pour de nombreuses personnes, caractérisée par un ensemble de symptômes variés touchant à la fois le corps, l’esprit et le comportement. Ces symptômes peuvent se manifester de manière individuelle ou combinée, et leur intensité peut varier d’une personne à l’autre.

Sur le plan physique, le SPM peut entraîner des douleurs abdominales, des maux de tête, une sensibilité des seins, des ballonnements, une rétention d’eau et des troubles du sommeil. Du côté émotionnel et comportemental, les personnes peuvent faire face à des sautes d’humeur, de l’irritabilité, de la fatigue, des envies alimentaires spécifiques, des troubles de concentration, voire même des sentiments de dépression ou d’anxiété.

Ces symptômes sont souvent attribués aux fluctuations hormonales qui surviennent dans le corps pendant le cycle menstruel. Plus précisément, les niveaux d’oestrogènes et de progestérone fluctuent de manière significative au cours de la phase prémenstruelle, ce qui peut perturber l’équilibre chimique du cerveau et affecter le fonctionnement global du corps.

Pour atténuer les effets du SPM, une approche holistique axée sur l’alimentation, le mode de vie et l’utilisation de plantes médicinales peut être bénéfique. En ce qui concerne l’alimentation, il est recommandé de privilégier une alimentation équilibrée et riche en nutriments, en particulier en calcium, en magnésium et en vitamines B et D, qui peuvent aider à réguler les niveaux hormonaux et à atténuer les symptômes du SPM. Réduire la consommation de sel, de caféine, d’alcool et de sucre peut également contribuer à réduire les ballonnements et la rétention d’eau.

En ce qui concerne le mode de vie, il est important de prioriser le sommeil de qualité, la pratique régulière d’exercice physique et la gestion du stress. La méditation, le yoga, la relaxation et la respiration profonde peuvent être particulièrement utiles pour calmer l’esprit et soulager les tensions physiques et émotionnelles associées au SPM.

Parmi les bourgeons qui peuvent accompagner le SPM et réguler le terrain :

-Le bourgeon de Framboisier :

Le bourgeon de Framboisier c’est LE bourgeon de la femme de la pubrté à la ménopause et acompagne les changements hormonaux . C’est un bourgeon très intéressant à avoir à la maison. Il va aider à gérer des cycles difficiles, les douleurs menstruelles, les bouffées de chaleur. Sur le plan spécifique uro génital ce bourgeon apaise les douleurs menstruelles, les retards de cycle, irréguliers, les seins tendus, douloureux, les bouffées de chaleur de la ménopause. Il aurait une action oestrogène like donc attention en cas d’ATD de cancers hormono dépendants. En général 10 à 15 gouttes par jour soit en premier partie de cycle, si vous le prenez en association avec le Pommier par exemple qui lui va avoir une action plus progestérone like. Pour les problèmes de cycle , on peut aussi le prendre en association avec le romarin, qui va avoir une action sur le foie. Et on sait que le foie joue un rôle crucial pour le métabolisme des hormones.

-Le bourgeon de Pommier

Pour les femmes aux cycles irréguliers, souvent causés par un manque de progestérone, le pommier est recommandé à prendre pendant la seconde moitié du cycle, après l’ovulation, à raison de 10 à 15 gouttes par jour. Il peut être associé au framboisier pendant la première partie du cycle, ce dernier agissant comme un œstrogène-like. Cette association est préconisée sur une période de 2 à 3 cycles, sur 21 jours par cycle, en évitant de prendre pendant la période menstruelle.

Comme je vous le disais il aurait une action progesterone-like, ici dans le SPM en le prendra plutôt en seconde partie du cycle après ovulation. 10 à 15 gouttes par jour en 1 ou 2 prises. Prendre les 2 en association sur au moins 3 mois pour constater les effets. Pause pendant la semaine de règles

-Le complexe FÉMINAGEM du laboratoire Herbalgem

Il combine les bienfaits des jeunes pousses de framboisier, connues pour leur capacité à réguler le flux menstruel en agissant sur l’équilibre hormonal, avec l’action synergique de la viorne, de la vigne et du fenouil, qui agissent en douceur pour soulager les gênes abdominales associées aux règles. De plus, la présence de la marjolaine et de la camomille favorise l’équilibre de l’humeur.

La posologie recommandée est de 10 à 25 gouttes par jour, à prendre en dehors des repas. Les gouttes peuvent être prises directement sous la langue ou diluées dans de l’eau de source ou du miel pour une meilleure absorption.

• Les infections urinaires

La cystite, une affection courante chez les femmes, est caractérisée par des récidives fréquentes et peut être déclenchée par divers facteurs tels qu’une hydratation insuffisante, des rapports sexuels, la prise de contraceptifs oraux ou la ménopause. Elle est souvent liée à une altération du microbiote, notamment intestinal.

Cette inflammation de la vessie se manifeste par des douleurs dans le bas-ventre et des sensations douloureuses lors de la miction. Il est crucial de différencier une cystite bénigne d’une forme aiguë pour éviter le risque de complications telles que la pyélonéphrite.

Pour prévenir ces désagréments, il est essentiel de maintenir une hydratation adéquate en consommant entre 1,5 et 2 litres d’eau par jour. De plus, il est recommandé d’éliminer de son régime alimentaire des éléments irritants tels que le café, le tabac, l’alcool et les épices. Réduire la consommation de sucres, de produits laitiers et de viandes peut également être bénéfique. En outre, il est important de prévenir la constipation, qui peut aggraver les symptômes de la cystite, en suivant une cure de probiotiques pour maintenir un microbiote intestinal sain.

En plus de ces mesures préventives, il est conseillé d’uriner après les rapports sexuels pour évacuer les bactéries pouvant entraîner une cystite. Il est également recommandé de porter des vêtements confortables et respirants, d’éviter les douches vaginales et d’opter pour des sous-vêtements en coton afin de permettre une meilleure ventilation de la zone génitale.

En cas de symptômes persistants ou récurrents de cystite, il est important de consulter un professionnel de la santé pour obtenir un diagnostic précis et un traitement approprié, pouvant inclure des antibiotiques dans les cas d’infections bactériennes avérées.

Quelques bourgeons pourront également vous être d’un grand secours en cas d’infections urinaires récidivantes ou dans l’attente d’un RDV médical.

– Le bourgeon d’Airelle 

L’airelle est un remède naturel largement utilisé pour traiter divers problèmes féminins liés à la ménopause et aux cycles menstruels, ainsi qu’aux troubles intestinaux tels que le transit et les douleurs au bas ventre.

Cependant, il est important de noter que l’utilisation de l’airelle doit être évitée en cas d’antécédents de cancers hormono-dépendants, pour éviter toute interaction indésirable.

En cas d’infections urinaires, l’airelle peut être associée à 

-Le bourgeon de Bruyère

qui est un bourgeon très intéressant des problèmes chroniques et inflammatoires tels que infections urinaires, vaginites. 

On pourra prendre les 2 en association 10 à 15 gouttes 2 fois par jour.

-Le complexe URIGEM du laboratoire Herbalgem

URIGEM agit en combinant les vertus apaisantes des jeunes pousses de bruyère et de genévrier, connues pour leurs propriétés anti-inflammatoires et antiseptiques, avec l’action diurétique des jeunes pousses d’airelle et de genévrier, ainsi que des bourgeons de bouleau verruqueux. Cette synergie favorise l’élimination des germes et des toxines tout en soulageant les symptômes des troubles urinaires, contribuant ainsi à la santé et au bon fonctionnement du système urinaire.

• La ménopause

La ménopause est une phase inévitable et naturelle de la vie d’une femme, marquant la fin de sa période de fertilité. Elle survient généralement entre 45 et 55 ans, bien que l’âge puisse varier d’une personne à l’autre. Médicalement, la ménopause est officiellement définie comme l’absence de menstruations pendant au moins 12 mois consécutifs, généralement confirmée après une série de tests médicaux.

Pendant cette transition, les ovaires cessent progressivement de produire des œstrogènes et de la progestérone, les hormones clés impliquées dans la régulation du cycle menstruel et de la fertilité. Cette diminution hormonale entraîne une série de changements physiques et émotionnels chez les femmes.

Parmi les symptômes courants de la ménopause, on trouve les bouffées de chaleur, les sueurs nocturnes, les troubles du sommeil, la sécheresse vaginale, les sautes d’humeur, la diminution de la libido, la prise de poids, ainsi que des modifications dans la texture de la peau et des cheveux. Ces symptômes peuvent varier en intensité et en durée d’une femme à l’autre.

Pour atténuer les symptômes de la ménopause et améliorer la qualité de vie, diverses approches peuvent être adoptées. Une alimentation équilibrée et riche en nutriments essentiels, tels que le calcium et la vitamine D, peut contribuer à maintenir la santé osseuse. De plus, l’exercice physique régulier peut aider à réduire le risque de prise de poids et à améliorer l’humeur et le sommeil.

La gemmothérapie peut vous offrir un soulagement de certains symptômes de la ménopause.

-Le bourgeon d’Airelle

Pour soulager les symptômes de la ménopause, l’airelle est généralement prise en association avec le framboisier, à raison de 10 à 15 gouttes de chaque, deux fois par jour, pendant une période de 21 jours.

Pour les femmes en période de ménopause, l’airelle est souvent associée au framboisier ou au pommier. Elle est efficace contre les bouffées de chaleur, la sécheresse vaginale, les cystites, les infections urinaires et les fibromes. Elle agit également comme un désinfectant urinaire et intestinal, avec des propriétés similaires aux œstrogènes.

-Le bourgeon de Pommier

Le pommier est une plante bénéfique pour les femmes en période de ménopause, ainsi que pour ceux souffrant d’anxiété, d’agitation et de baisse de libido.

Il agit de manière similaire à la progestérone, ce qui peut aider à équilibrer les hormones pendant la ménopause. De plus, il est reconnu pour améliorer la fatigue physique et nerveuse, stimuler la libido et offrir un effet apaisant et tranquillisant, favorisant ainsi un équilibre global. À partir de l’âge de 50 ans et au-delà, le pommier est particulièrement utile pour soutenir et accompagner la ménopause. Son action similaire à la progestérone peut aider à atténuer les symptômes associés à cette phase de transition hormonale.

-Le bourgeon d’Aubépine

L’aubépine est une plante souvent utilisée pour traiter un large éventail de problèmes cardiaques et nerveux.

Elle est particulièrement efficace pour soulager les symptômes tels que les palpitations, le stress, la nervosité, l’irritabilité et la perte de concentration, qui sont souvent associés à des troubles cardiaques et à des déséquilibres nerveux.

Les vertiges, la tachycardie, l’hypotension, l’hypertension et les troubles de la mémoire peuvent également bénéficier de l’utilisation de l’aubépine. En agissant comme un régulateur naturel, elle aide à stabiliser le rythme cardiaque, à ralentir les palpitations et à régulariser la pression artérielle.

En résumé, l’aubépine agit en « 3 R » : elle régule, ralentit et régularise les fonctions cardiaques et nerveuses, offrant ainsi un soulagement efficace pour les personnes souffrant de ces symptômes.

-Le complexe FEM 50 + du laboratoire Herbalgem

Le Complexe Femme 50+ est spécialement conçu pour atténuer les désagréments spécifiques aux femmes de plus de 50 ans, offrant un soutien complet pour cette phase de transition. Composé de cinq plantes soigneusement sélectionnées, le Complexe Femme 50+GEM accompagne la femme dans cette étape de sa vie :

Le Bourgeon de jeunes pousses d’Airelle aide à atténuer les inconforts tels que les bouffées de chaleur et la sécheresse intime, fréquemment rencontrés après la cinquantaine.

Le Bourgeon de Pommier agit en synergie pour améliorer l’action des médiateurs naturels, aidant ainsi à maintenir un équilibre hormonal optimal.

Le Bourgeon de Ronce contribue au bien-être articulaire, offrant un soutien précieux pour le maintien de la mobilité et de la souplesse.

Le Bourgeon d’Aubépine apaise les troubles liés au sommeil perturbé, au stress et à l’anxiété, fréquemment rencontrés à cette période de transition.

La teinture mère de Sauge favorise l’équilibre hormonal de la femme et aide à atténuer les symptômes tels que la transpiration excessive, courants pendant cette phase de la vie.

L’Académie Power Ménopause

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• Les troubles de la libido

Les troubles de la libido peuvent être influencés par une multitude de facteurs tout au long de la vie d’une personne. Voici comment ces différents stades de la vie et situations peuvent interagir avec la libido :

Fluctuations du cycle menstruel : Les fluctuations hormonales tout au long du cycle menstruel peuvent avoir un impact sur la libido chez les femmes. Par exemple, certaines femmes peuvent ressentir une augmentation de la libido pendant l’ovulation, lorsque les niveaux d’œstrogène sont élevés. En revanche, les jours précédant les règles, lorsque les niveaux hormonaux chutent, certaines femmes peuvent ressentir une diminution de leur intérêt pour le sexe.

Grossesse : Pendant la grossesse, les niveaux hormonaux subissent des changements significatifs, ce qui peut affecter la libido. Certaines femmes peuvent éprouver une augmentation de la libido pendant la grossesse en raison de l’augmentation des niveaux d’œstrogène et de progestérone, tandis que d’autres peuvent ressentir une diminution en raison de la fatigue, des nausées matinales et des préoccupations liées à la grossesse.

Post-partum : Après l’accouchement, de nombreux facteurs peuvent influencer la libido, notamment la fatigue due au manque de sommeil, les changements hormonaux, les douleurs post-accouchement, les fluctuations émotionnelles et le stress lié à l’adaptation à un nouveau-né. Les changements dans la relation de couple et les préoccupations concernant le rôle parental peuvent également jouer un rôle dans les troubles de la libido chez les nouvelles mères et les nouveaux pères.

Ménopause : Comme mentionné précédemment, la ménopause est associée à une diminution des niveaux d’œstrogène et de progestérone, ce qui peut entraîner des changements dans la libido. De plus, les symptômes de la ménopause tels que les bouffées de chaleur, les sueurs nocturnes, les troubles du sommeil et les fluctuations de l’humeur peuvent également avoir un impact sur la libido.

Stress : Le stress chronique peut affecter les niveaux d’hormones dans le corps, y compris le cortisol, ce qui peut avoir un impact négatif sur la libido chez les hommes et les femmes. De plus, le stress peut entraîner une fatigue physique et émotionnelle, ce qui peut réduire l’intérêt pour le sexe.

– Le complexe LIBIDOGEM du laboratoire Herbalgem

La formule de LibidoGem vise à aborder ces problèmes de manière holistique. L’extrait sec de safran qui va agir sur l’état de stress, et stimuler la libido, tandis que le bourgeon de chêne, reconnu comme le bourgeon de la force, revitalise à la fois le corps et l’esprit, particulièrement recommandé en cas de fatigue sexuelle. Les jeunes pousses d’avoine participent au bien-être mental et aident en cas de fatigue physique, tandis que la passiflore en teinture mère apporte une action relaxante et apaisante en cas d’agitation mentale et de troubles du sommeil.

Le bourgeon de ginkgo biloba soutient la microcirculation au niveau du cerveau, améliorant ainsi la concentration et la clarté mentale, tout en stimulant la circulation génitale pour augmenter le désir sexuel et la sensorialité. Enfin, l’achillée millefeuille, une plante féminine, aide à rééquilibrer le cycle menstruel en régulant le flux sanguin et en limitant les douleurs menstruelles.

Pour une action de fond, il est recommandé de prendre 5 à 15 gouttes de LibidoGem en dehors des repas, directement sous la langue ou diluées dans de l’eau de source ou du miel, pendant 3 semaines. Pour un usage ponctuel, 5 à 15 gouttes peuvent être prises environ 2 heures avant l’occasion. Il est important de consulter un médecin en cas de prise simultanée d’anticoagulants.

• Détox et Minceur

Lorsque vous visez à perdre du poids ou à améliorer votre silhouette, l’alimentation joue un rôle crucial. En effet, elle constitue la pierre angulaire de tout programme de perte de poids. Voici quelques conseils essentiels pour une alimentation saine et équilibrée :

Mâchez bien et mangez dans le calme : Prenez le temps de savourer vos repas et de bien mastiquer chaque bouchée. Cela favorise une meilleure digestion et permet à votre cerveau de reconnaître plus rapidement les signaux de satiété.

Limitez le sucre et l’alcool : Réduisez votre consommation de sucre ajouté et d’alcool, qui sont souvent riches en calories vides et peuvent contribuer à la prise de poids.

Évitez les aliments trop gras et transformés : Limitez les charcuteries, les viennoiseries, les pâtisseries et autres aliments riches en matières grasses saturées et en sucres ajoutés.

Privilégiez les protéines maigres, les fruits, les légumes et les céréales complètes : Les protéines sont essentielles pour la construction musculaire et la satiété. Les fruits, les légumes et les céréales complètes fournissent des nutriments essentiels, des fibres et des antioxydants qui favorisent la santé et aident à contrôler l’appétit.

Faites-vous accompagner : Si nécessaire, consultez un professionnel de la nutrition ou un diététicien pour vous aider à élaborer un plan alimentaire adapté à vos besoins et objectifs spécifiques.

Les bourgeons seront là encore d’un soutien précieux pour accompagner votre perte de poids. 

-Le complexe CELLULIGEM du laboratoire Herbalgem

Ce complexe renferme du bourgeon de frêne, connu pour ses propriétés bénéfiques dans la lutte contre la cellulite. Il favorise l’élimination des excès de graisse dans le sang, ce qui peut contribuer à réduire l’apparence de la cellulite. De plus, il aide à la perte de poids et à la réduction de la rétention d’eau dans les membres inférieurs, des facteurs souvent associés à la cellulite. Ce complément soutient également le processus de détoxification de l’organisme, favorisant ainsi une meilleure vitalité. En outre, le bourgeon de noisetier, présent dans ce complexe, agit comme un tonique et un draineur, apaisant efficacement les membres inférieurs et contribuant à un soulagement optimal, ce qui peut aider à atténuer les sensations inconfortables associées à la cellulite.

-Les monodoses Détox Express du laboratoire Herbalgem

 

En conclusion, les plantes et les compléments alimentaires peuvent fournir un soutien précieux dans la quête d’un bien-être optimal. Cependant, il est crucial de les intégrer dans le cadre d’un mode de vie sain, comprenant une alimentation équilibrée, une activité physique régulière et une gestion efficace du stress. Avant d’opter pour l’utilisation de plantes, il est primordial de prendre en compte les éventuelles contre-indications et de s’abstenir de les utiliser en cas de traitement médicamenteux, sauf accord préalable de votre professionnel de santé.

 

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