3 stratégies pour gérer votre glycémie après 40 ans
Après avoir accompagné des centaines de femmes dans leur transition vers la ménopause, j’ai remarqué que bon nombre d’entre elle ont du mal à maintenir des niveaux de glycémie stables. Or, la relation entre la glycémie et la prise de poids est étroitement liée. Lorsque vous consommez des aliments riches en glucides, votre glycémie augmente, […]
5 moyens naturels d’équilibrer vos hormones
En tant que praticienne en naturopathie spécialisée dans le bien-être féminin et les déséquilibres hormonaux, j’ai été témoin des luttes auxquelles font face de nombreuses femmes à partir de la quarantaine en raison de déséquilibres hormonaux. Les bouffées de chaleur, les fluctuations d’humeur, la prise de poids et les perturbations du sommeil ne représentent que […]
4 raisons qui expliquent pourquoi il est plus difficile de perdre du poids après 40 ans
Avez-vous déjà suivi un régime alimentaire sans obtenir les résultats escomptés ? Il se peut que ce même régime qui vous permettait de perdre 3 kg facilement par le passé ne soit plus aussi efficace. Les changements naturels qui surviennent dans votre corps avec l’âge peuvent compromettre tous vos efforts. Dans cet article, nous examinerons […]
Pourquoi certaines femmes prennent du poids pendant la ménopause ?
La prise de poids est une préoccupation majeure pour de nombreuses femmes pendant la ménopause. Les changements hormonaux qui se produisent pendant cette période peuvent être à l’origine de cette prise de poids, mais d’autres facteurs, tels que le vieillissement naturel , le mode de vie et la génétique, peuvent également jouer un rôle. Dans […]
SOPK et Naturopathie : mieux vivre avec le Syndrome des Ovaires Polykystiques
Vous cherchez une solution naturelle pour soulager le Syndrome des Ovaires polykystiques ? SOPK et Naturopathie font bon ménage. L’approche thérapeutique visant à équilibrer naturellement le fonctionnement de l’organisme se révèle particulièrement efficace pour mieux vivre avec ce trouble hormonal qui touche aujourd’hui une femme sur 10. Praticienne naturopathe, je vous explique dans cet article […]
