SOPK et Naturopathie : mieux vivre avec le Syndrome des Ovaires Polykystiques
Vous cherchez une solution naturelle pour soulager le Syndrome des Ovaires polykystiques ? SOPK et Naturopathie font bon ménage. L’approche thérapeutique visant à équilibrer naturellement le fonctionnement de l’organisme se révèle particulièrement efficace pour mieux vivre avec ce trouble hormonal qui touche aujourd’hui une femme sur 10. Praticienne naturopathe, je vous explique dans cet article […]
9 déclencheurs probables des bouffées de chaleur
Avez-vous déjà eu une bouffée de chaleur ? Si c’est le cas, vous savez à quoi ressemble ce symptôme notoire de la ménopause – l’apparition rapide de la chaleur sur votre visage, votre cou et votre poitrine, les perles de sueur le long de la racine des cheveux, le besoin urgent de prendre l’air et […]
Les principales causes du SOPK (syndrome des ovaires polykystiques)
Vous vous demandez quelles sont les causes du SOPK ? Le syndrome des ovaires polykystiques est l’un des troubles hormonaux les plus répandus chez les femmes en âge de procréer. C’est d’ailleurs la première cause d’infertilité féminine. Ce syndrome toucherait 1 femme sur 10, soit la même prévalence que l’endométriose. Dans cet article, nous allons […]
Comment éviter les bouffées de chaleur de la ménopause
Les bouffées de chaleur sont l’un des symptômes les plus courants que les femmes éprouvent pendant la préménopause et la ménopause. Elles peuvent être extrêmement inconfortables et avoir un impact sur votre humeur, votre qualité de sommeil et vous mettre dans des situations d’inconforts. L’arrivée des bouffées de chaleur Les bouffées de chaleur commencent […]
7 idées reçues sur le cycle féminin
Dans cet article, je vous partage 7 idées reçues sur le cycle féminin et la fertilité 1 – TOUTES LES FEMMES ONT UN CYCLE DE 28 JOURS C’est faux ! 28 jours c’est une moyenne et en aucun cas une norme. Ainsi on considère qu’un cycle entre […]
Les règles, notre check-up mensuel
Vos règles sont bien plus que de simples pertes de sang : elles sont un moyen de faire une sorte de check-up mensuel. Oui, vous avez bien entendu : la façon dont se déroulent nos règles en dit long sur ce qu’il se passe à l’intérieur de notre corps. C’est ce que je vais vous expliquer. […]
Optimisez son cycle féminin avec la méthode des 4 saisons
Je souhaite partager avec vous un livre que j’ai découvert récemment et que j’ai adoré. Selon moi, il est à mettre entre les mains de toutes les femmes, dés le plus jeune âge : il s’agit du livre « J’optimise mon cycle féminin » de Judith CASTRO. Dans ce livre, Judith CASTRO nous explique que notre nature de […]
L’estrobolome
Saviez-vous que notre digestion, et en particulier notre microbiote, a un impact hormonal ? L’une des principales manifestations de ce lien encore peu connu est l’estrobolome. Le microbiote intestinal humain fait l’objet de nombreuses recherches médicales. On ne cesse de faire de nouvelles découvertes à ce sujet. L’adage populaire dit « Nous sommes ce que […]
Plantes et huiles essentielles pour réguler le cycle menstruel naturellement
De nombreuses femmes rencontrent des troubles menstruels à différentes étapes de leur vie, comme le syndrome prémenstruel (SPM), des règles irrégulières, douloureuses ou abondantes. Heureusement, certaines plantes et huiles essentielles peuvent aider à équilibrer le cycle menstruel et apaiser ces désagréments. Dans cet article, découvrez des solutions naturelles, leurs bienfaits et leurs modes d’utilisation. 1. […]
