3 stratégies pour gérer votre glycémie après 40 ans
Après avoir accompagné des centaines de femmes dans leur transition vers la ménopause, j’ai remarqué que bon nombre d’entre elle ont du mal à maintenir des niveaux de glycémie stables. Or, la relation entre la glycémie et la prise de poids est étroitement liée. Lorsque vous consommez des aliments riches en glucides, votre glycémie augmente, […]
5 moyens naturels d’équilibrer vos hormones
En tant que praticienne en naturopathie spécialisée dans le bien-être féminin et les déséquilibres hormonaux, j’ai été témoin des luttes auxquelles font face de nombreuses femmes à partir de la quarantaine en raison de déséquilibres hormonaux. Les bouffées de chaleur, les fluctuations d’humeur, la prise de poids et les perturbations du sommeil ne représentent que […]
Gemmothérapie et bien-être féminin
La gemmothérapie est une branche de la phytothérapie qui utilise les tissus embryonnaires des plantes, tels que les bourgeons, les jeunes pousses ou encore les radicelles, pour préparer des extraits concentrés aux propriétés thérapeutiques. Au fil des siècles, cette pratique a été utilisée dans diverses cultures à travers le monde . Aujourd’hui, elle est de plus […]
