L’importance d’une bonne hygiène de vie en période de préconception
La préconception est une étape cruciale souvent négligée dans le parcours vers la parentalité. Pourtant, la qualité des ovules et la santé reproductive globale sont influencées par divers facteurs qui nécessitent une préparation minutieuse, bien avant la conception. Cet article explore comment optimiser ses chances de concevoir un enfant en bonne santé en modifiant son […]
3 conseils pour équilibrer naturellement les niveaux d’œstrogènes
Si vous vous approchez de la périménopause ou de la ménopause, vous connaissez peut-être les ravages que le déséquilibre des œstrogènes peut causer sur votre santé physique et émotionnelle. Bouffées de chaleur interrompant votre journée, troubles du sommeil, prise de poids, baisse d’énergie et même humeur dépressive ou brouillard cérébral. Lorsque les niveaux d’œstrogènes augmentent […]
