Optimisez son cycle féminin avec la méthode des 4 saisons
Je souhaite partager avec vous un livre que j’ai découvert récemment et que j’ai adoré. Selon moi, il est à mettre entre les mains de toutes les femmes, dés le plus jeune âge : il s’agit du livre « J’optimise mon cycle féminin » de Judith CASTRO. Dans ce livre, Judith CASTRO nous explique que notre nature de […]
Pourquoi prendre une collation ?
🌸Je recommande souvent à mes clients de prendre une collation. En effet, si celle-ci est bien pensée et contient des aliments nutritifs, elle peut être intéressante à plus d’un titre : – Tout d’abord l’alimentation d’aujourd’hui est de plus en plus pauvre sur le plan nutritionnel. Les fruits et les légumes sont souvent cueillis avant […]
Les troubles de l’humeur et le cycle menstruel
Si vous vous êtes déjà mise en colère ou sentie frustrée dans des moments où vous n’auriez pas du l’être, alors vous avez peut-être connu une saute d’humeur. Ces changements soudains peuvent sembler se produire sans raison. Cependant, il y a quelques causes bien identifiées qui peuvent en être à l’origine. Qu’est-ce qui provoque des […]
